Annaé Torrealba

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Ya vamos por el tercer día y esto se siente genia

Ya vamos por el tercer día y esto se siente genial!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

😱 Al principio tenía mucho susto: me preocupaba pasar hambre, no aguantar las ganas de comer sólidos y que los productos supieran “extraño”, por no decir mal.

✅ Les cuento que todo lo contrario!!: los jugos y las sopas son demasiado deliciosos, no he pasado hambre ni sentido ansiedad o fatiga, estoy cargada de energía viviendo mi vida normal y siguiendo al pie de la letra todas las indicaciones para ver resultados.

🍎 Tomé la decisión de hacer un DETOX porque siempre había querido probar como era, después de ver tantos comentarios a favor y en contra. Como niña responsable me fui por lo seguro: le consulté a mi médico y opté por la opción que me recomendó @dayanaleandro que goza de mí total confianza porque además de ser una estupenda profesional, es una persona seria y honesta.

🥑 Revisé minuciosamente el perfil de @ehappyplanet y todo me encantó!, te dan toda la información que necesitas con la mejor orientación, aunque les confieso que tras 2 días de DETOX lo que mas me ha impresionado es su amabilidad, calidad de servicio y buen trato, están pendientes de TODO y son espléndidos.

🤔 Mis expectativas?? Desintoxicar mi organismo, reforzar mi sistema inmunológico, dale unas “vacaciones” a mi sistema digestivo haciendo un retiro de las comidas procesadas, concientizar mi alimentación y si además, puedo bajar un par de kilos uufff!, felicidad total.

🍵 Sigan mis historias que allí hay comentarios detallados de esta experiencia, y les prometo que al finalizar estos 5 días de DETOX les contaré como resultó mi proceso personal, porque todas las personas son distintas y cada cuerpo funciona a su manera.

🎋 #quelescuento #detox #ehappyplanet #reset #bienestar #jugoverde #annaetorrealba #recomendado

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Un #tbt maravilloso de un momento inolvidable: 13

Un #tbt maravilloso de un momento inolvidable: 13 de marzo de 2014 hace 7 años, yo tenía 39 y pesaba (ese día) 74kgs de los cuales 3 eran de Diego José. Lo curioso es que hoy, a los 45 y sin bebé, ni líquido amniótico peso 73kg, casi que voy a parir pronto!! 🙄🙈

El peso, o sobrepeso es un asunto demasiado personal e individual, porque corresponde a la salud y condición de cada quién, a la etapa de su vida y se ve afectado por muchos elementos. Tiene que ver mas con “como se siente” una persona que con “como se ve” esa persona.

Los extremos nunca son buenos, la salud siempre debe ser la prioridad, pero lo importante es que cada quién sea feliz dentro de su cuerpo y haga lo necesario para alcanzar la condición que espera, con pasión pero sin obsesión.

Por ejemplo yo, tengo 13kg de sobrepeso que me molestan en las rodillas, me dificultan la capacidad respiratoria para cantar y además en este momento tengo 3 blue jeans que no me hablan, en serio no quieren nada conmigo los condenados.

No se cuanto tarde en regresar a mi peso normal, ni siquiera se si lo logre porque hay varios factores que me sabotean (por ejemplo, lo mucho que me gustan los dulces y lo floja que soy para hacer ejercicios) pero voy a intentar mejorar mi salud, principalmente, y si puedo quitarme unos kilitos maravilloso, pero nada de lo que se ve, va a ser nunca mas importante de lo que se es, de lo que se siente y lo que se lleva en el alma. Yo por ejemplo, llevo muchos dulces que me han hecho feliz! 😂😂😂

#throwback #throwbackthursday #momentofeliz #momtobe #embarazo #backintime

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Que bonito recibir tanto apoyo y cariño, ver com

Que bonito recibir tanto apoyo y cariño, ver como esta PASIÓN POR VENEZUELA se va contagiando y abriendo espacios para la difusión de nuestra cultura. Gracias @laradioveguera por compartir mi SENTIR VENEZOLANO y por respaldar nuestro trabajo. #laradioveguera #gentederadio #sentirvenezolano #sentimientonacional #musicavenezolana #annaetorrealba #venezuela La foto original es un hermoso trabajo de @efraimagen con #makeup de @rincondesarah en un arte/diseño de @msdesigners #talentovenezolano

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Quieren ver una mamá feliz?! Aquí está!! 😂😂😂 Porque llegó mi delivery de @carniceriahermanosfrank con @charcuteriaballesteros y ya estoy tranquila con la proteína que mis amores necesitan para estar bien alimentados. Tienen delivery en Caracas y son la solución para consentir a la familia sin tener que salir de la casa con PRODUCTOS GARANTIZADOS DE PRIMERA CALIDAD. Se los recomiendo con los ojos cerrados #recomendado #carniceria #modomama #charcuteria #deliveryencaracas #carniceriaencaracas

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#fbf El lunes 13 de enero de 2014, con 6 meses de

#fbf El lunes 13 de enero de 2014, con 6 meses de embarazo, una barriga enorme y muchas ilusiones, salió al aire por primera vez mi proyecto: SONIDOS DE VENEZUELA.

Un programa de radio para darle la mano al artista nacional en apoyo del talento venezolano, inspirado en la cantidad de veces que me tiraron la puerta en la cara y no recibían mis canciones porque no era famosa ni hacía música urbana, dedicado a los cultores y folkloristas rezagados en el tiempo por no hacer “cosas modernas”, creado para promover, difundir y compartir MUSICA VENEZOLANA con un amplio criterio y un amor profundo por el país.

Dos hijos distintos que parí casi al mismo tiempo porque mientras Diego estaba por llegar al mundo, nacía esta ilusión que tras haber comenzado en Pacífica 90.7fm y migrado a TNO Radio, hoy sigue al aire gracias al Circuito Difusión Latina @difusionlatinafm que me abrió sus puertas y micrófonos para seguir diciendo a todo pulmón VENEZUELA ES MUCHO MAS QUE MALAS NOTICIAS.

Si supieran la cantidad de barricadas y lacrimógenas que tuve que atravesar para llegar a la cabina en esos meses de calles revueltas!! Hoy comparto mi emoción con ustedes porque SIGO CREYENDO EN MI PAIS, sigo promoviendo mi cultura y sigo amando hacer radio.

Gracias por apoyarme, sintonizarme y motivarme de tantas maneras, seguiré poniendo el corazón apasionadamente para hacer RADIO DE CALIDAD con respeto por el público y entrega total. Los necesito a mi lado cada madrugada de lunes a viernes a las 6am en @sonidosvzlafm , cuento con ustedes!!

#flashbackfriday #fbf #backintime #pregnant #recuerdos #gentederadio #amomipais #venezuela #annaetorrealba #lalocutoraquecanta

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y volver, volver, vooolveeer, a despertarlos otra

y volver, volver, vooolveeer, a despertarlos otra vez!! (Te apuesto a que lo leíste cantando!!) 😂😂😂

De nuevo al aire dando inicio a la temporada 2021 de SONIDOS DE VENEZUELA @sonidosvzlafm por el Circuito @difusionlatinafm donde los espero de LUNES A VIERNES a las 6am para que disfrutemos juntos LA HORA FELIZ DE LA MÚSICA VENEZOLANA

#sonidosdevenezuela #radiovenezolana #musicavenezolana #talentovenezolano #difusionlatina #siemprecontigo #venezuela

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🍿 Quién dijo cotufas?! y a quién le gustan ac

🍿 Quién dijo cotufas?! y a quién le gustan acarameladas?!

♟ Hoy terminé de ver #gambitodedama con estas deliciosas golosinas que fueron perfectas para disfrutar una serie impecable.

👗 Elegante, artística, sofisticada, conmovedora, poética y con una música EXQUISITA que me fascinó. Ya la vieron?!

🎬 Se las recomiendo para darse una sesión de buen gusto, así como las COTUFAS DELICIOSAS DE @acarameladasve y si ya vieron la serie, quiero que me cuenten que les pareció y que fue lo que mas les gustó. A mi, los dos últimos capítulos, pero definitivamente hay que verla completa.

#deseries #netflix #netflixseries #seriesnetflix #cotufas #cotufasacarameladas

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Abrimos el 2021: El primer compromiso del año y r

Abrimos el 2021: El primer compromiso del año y resultó fenomenal!! Gracias a mi súper equipo de @cygnusmediagroup por respaldar cada uno de mis proyectos con su profesionalismo, una vez más la pasamos genial y se que ese nuevo video va a quedar #Perfectacular Gracias @mmardeni por apoyarme con tanta dedicación, @iacovellamakeup por dar el toque mágico y al resto del crew por consentirme tanto, son lo máximo!! #filmando #nuevovideo #videoclio #pronto #cygnusmediagroup #creando #caracas #venezuela #gentequesuma Mi tapabocas personalizado es @yelifranch

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Y por fin lo logramos!! Años tratando de hacer un

Y por fin lo logramos!! Años tratando de hacer una sesión juntos y al fin pudimos trabajar juntos. Si así comienza este año ya quiero ver todo lo bueno que está por llegar. Gracias @aliriovargas por tu profesionalismo y buena vibra, ha sido una gran experiencia posar para ti!! 🙏🏻 #photoshoot #photosession #portrait #portraitphotography #photobook #aliriovargasfotografo #annaetorrealba #sesiondefotos

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Relájate pueblo, que es mejor que te pesen los m

Relájate pueblo, que es mejor que te pesen los muslos a que te pese la conciencia. Sí comiste de más te felicito: no te imaginas la cantidad de gente que NO se da ese lujo porque no tiene como poner el pan en su mesa, así que deja la sufridera. Da gracias por las bendiciones que tienes en forma de alimentos, por las oportunidades que tienes de disfrutarlo y si quieres mejorar tu salud o condición física, hazlo con pasión sin obsesión pensando en tu bienestar, no en cómo te verán los demás.

Una cosa es ocuparse de la salud y otra enfermarse con la apariencia, no todos tenemos que vernos iguales, ni ser fitness, ni bailar al ritmo de las modas fasting, keto, paleo y pare de contar. Tómatelo con calma, sonríe y fluye. Total, la dieta se puede empezar cualquier día! 😂😂😂 #llegoenero #nohayapuro #unfitness #ladietaenfebrero #empiezoellunes #nodijecuallunes #otradel31 #sigocomiendorecalentado

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Yo me lo tomé con calma, relajada y sin presión,

Yo me lo tomé con calma, relajada y sin presión, comencé el año dispuesta a recibir todas las bendiciones que el universo tenga a bien enviarme pero sin falsas ilusiones de haber pasado un “suiche” a la situación.

Cambiamos de año pero los problemas que nos ocupan y nos preocupan siguen allí, solo queda asumir la responsabilidad de cuidarnos, seguir trabajando por nuestras metas y buscar el EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA PRODUCTIVA Y LA SALUD con la mejor actitud posible.

Y tu, eres de los que crees que todos los problemas se quedaron pegados al 2020?! 🤔 Cómo vamos a enfrentar esta realidad que sigue pandémica con miras a ser endémica?! 🙄🙈

#undiaalavez #añonuevo #lamismacancion #sebuscabaritamagica #sabado #enmodoreflexivo

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2021, aquí estamos!! 🥂🍾 #FelizAñoNuevo #

2021, aquí estamos!! 🥂🍾

#FelizAñoNuevo #Bienvenido2021 NUESTROS MEJORES DESEOS PARA TODOS USTEDES, que siempre puedan estar EN FAMILIA y que se abra un universo de posibilidades para vivir en constante evolución. 🥂🍾

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Que venga lo que sea pero que sea contigo, que el

Que venga lo que sea pero que sea contigo, que el Año Nuevo y el que le sigue y los otros más, sean a tu lado. Todo es posible si tus brazos me sostienen, si tu fuerza me acompaña, si tu paz me cobija. Eres la tormenta que me sacude para descubrir mi valor, eres el arcoíris que aparece cuando caen mis lágrimas. Te había dicho que te amo?! #sinmuchaexplicadera #teamo #gracias @gperez184

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🍀 Ni todo lo bueno es tan bueno, ni todo lo mal

🍀 Ni todo lo bueno es tan bueno, ni todo lo malo es tan malo. 2020 fue un año muy accidentado pero el no tuvo la culpa de todo este caos y se congració enviándome cosas buenas para que el recuerdo tuviese momentos de luz y esta es una!

🏆 Recibir este certificado me emociona nuevamente como en el momento en que llegó, la nominación, el resultado y el premio en físico porque esto habla del gran esfuerzo que hemos hecho, del apoyo que ustedes me dan y de lo apasionados que seguimos siendo por hacer cada vez un MEJOR FOLKLORE.

📀 Gracias a todos lo que hicieron posible que en 3 años, haya grabado 3 discos y los 3 hayan sido DISCO DEL AÑO. Mi agradecimiento especial a la Academia Premios @pepsiven por no tirar la toalla este año y seguir motivado al artista nacional.

🏅 #certificado #discodelaño #premiospepsi #pepsimusic2020 #musicallanera #amomipais #venezuela #yoteamo #buenosmomentos #adios2020

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Estuve buscando una foto “original” para salir

Estuve buscando una foto “original” para salir del montón, pero que caramba, esta “foto cliché” es en mi LUGAR MAS FELIZ, el mejor lugar del mundo para estar y que no cambiaría por nada del mundo: MI HOGAR.

No, no tenemos fotos con pijamas iguales, hasta ahí no llegamos.....

Pasen una feliz semana iniciando este último LUNES del año con buena vibra dando gracias por todo, cargados de la mejor energía y sobretodo MUCHA FE! #seguimosencasa #modonavidad #felizlunes #deinocentenada #masbienculpable #diadelosinocentes #homesweethome #mihogar

👗 @chicafashiontienda
🛋 @meledivani
💇🏻‍♀️ @baldomirogutierrez @zainabelleza
💍 @mercedessalazar

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🎄 Les debía el tradicional #selfie pero después que me arreglé, todo pasó muy rápido!.

🥂🍾 Cómo les fue a ustedes anoche? Qué tan “distinta” fue esta navidad?!

🎅🏼 Me encantaría saber que hicieron de diferente y que mantuvieron como celebraban siempre, me da curiosidad hasta saber si bailaron Jerusalema 😂😂😂.

🎁 Yo les cuento que fue exactamente como en años anteriores, aunque faltaron seres queridos compartimos en familia y en casa, que para mi es la manera perfecta de vivir la navidad.

🎄 Los leo feliz!, échenme su cuento. #feliznavidad #fuerzayfe #yoteamo #venezuela #annaetorrealba #navidadvenezolana #amemivestido @chicafashiontienda #cabellos #by @baldomirogutierrez con productos @zainabelleza

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Juntos por fin después de 9 meses, los locos de s

Juntos por fin después de 9 meses, los locos de siempre, la foto de siempre, la felicidad de siempre! 🥂🍾🎄🎁 Gracias familia por regalarme una FELIZ NAVIDAD! #familia #navidadenfamilia #juntosdenuevo #porfinjuntos #amomifamilia #segurosencasa #navidadencasa

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Familia, de eso se trata todo esto. Feliz Navidad

Familia, de eso se trata todo esto. Feliz Navidad 🎄 #feliznavidad #venezuela #familia

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🎤 Repitan conmigo: “FELIZ NAVIDAD!” A ver,

🎤 Repitan conmigo: “FELIZ NAVIDAD!”
A ver, otra vez: “FELIZ NAVIDAD”
Y ahora en serio: “FELIZ NAVIDAD”

🎄 Vamos a dar gracias por las cosas buenas, especialmente por la oportunidad de seguir teniendo oportunidades, arriba ese ánimo que somos afortunados y tenemos mas bendiciones que adversidades.

🥂🍾 Nos merecemos una navidad feliz porque la hemos pasado mal, nos ha tocado un año muy duro y siendo honestos, el 31 a las 12 de la noche nadie va a pasar un suiche para borrar lo que nos tiene bien jo....robada la paciencia 🙄

🎅🏼 Así que sonrían pa’la foto, usen maquillaje, filtro, bailen, gocen, coman, beban, amen y sobretodo den gracias como yo lo hago por tener mi familia y tenerlos a ustedes.

🎁 #feliznavidad #fuerzayfe #yoteamo #venezuela #annaetorrealba #navidadvenezolana #estetrapitosaliobueno EPA! Mucha música venezolana hoy (y siempre) con gaitas, parrandas, aguinaldos, villancicos y ok, no hay problema, lo complementan con Mariah Carey, Michael Bublé y su wiwishyulamerribrisma 😂😂😂

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Que tus sueños bonitos se hagan realidad y que n

Que tus sueños bonitos se hagan realidad y que nunca dejes de soñar.

Que el Espíritu de la Navidad prevalezca en la humanidad el año entero para que vivamos en solidaridad, bondad y compasión.

Que ningún niño sienta miedo, llore de dolor, ni duerma con hambre. Que todas las madres puedan abrazar a sus hijos y que todos los hijos tengan un hogar al que poder regresar.

Hoy es un día para dar gracias, orar y avivar la esperanza, hoy es un día para soñar, con una VENEZUELA próspera, libre y plena de evolución en paz.

Feliz Día del Espíritu de la Navidad!!

Este makeup fue un espectacular trabajo de @iacovellamakeup que realizó @raqueliacovella para la filmación de hoy, que bonito poder pasar este día trabajando y tan bien acompañada! Gracias amiga por permitirme ser como soy hasta cuando toca armar el show.

#espiritudelanavidad #felizdiadelespiritudelanavidad #undiaespecial #grabando #nuevo #video #annaetorrealba #necklace @mercedessalazar

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